Gedankentausch
Kennenlerngespräch
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Da es um sehr persönliche Dinge gehen wird, ist ein Vertrauensverhältnis sehr wichtig. Daher steht zu Beginn eines jeden Coachings das Kennenlernen.
Dieses Gespräch dient dazu, deine persönliche Fragestellung zu klären. Es ist ebenso wichtig herauszufinden, ob wir gemeinsam den Weg gehen können. Dabei ist die "Chemie" zwischen dir und mir der ausschlaggebende Faktor. Nur durch ein von Beginn an bestehendes Vertrauen, können wir die Reise beginnen.
Wenn jeder von uns davon überzeugt ist, dass einerseits deine Anforderungen und Wünsche gemeinsam geklärt werden können und andererseits, du davon überzeugt bist, dass du dich mir anvertrauen kannst, werden wir starten.
Dieses Erstgespräch ist für dich selbstverständlich kostenlos und kann auch telefonisch oder online erfolgen.​
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Familien-Coaching
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Wer wünscht sich das nicht. Eine Familie, in der jeder jeden so akzeptiert wie er ist. In der sich jeder geborgen, verstanden und aufgehoben fühlt. Ein Ort, der von liebevollem und wertschätzendem Umgang geprägt ist.
Doch leider ist das nicht immer so. Familie kann schwierig sein, anstrengend bis hin zur Belastung oder Ausgrenzung. Aber es gibt dennoch Wege, die zu einem guten und achtsamen Umgang in der Familie führen. Wichtig dabei ist jedoch, dass JEDER das will. Vielleicht gibt es Vorbehalte, Zweifel oder die Frage nach der "Sinnhaftigkeit" eines Familiencoachings steht im Raum. Um dies abzuklären, steht euch zunächst ein kostenloser Kennenlerntermin zur Verfügung. Erst wenn alle Beteidigten zu einem Familiencoaching wirklich JA sagen, macht es Sinn.
Was passiert bei einem Familiencoaching und wie funktioniert das? Wichtige Bestandteile des Coachings sind Ehrlichkeit, Offenheit und das Zuhören und Aussprechenlassen. Jedes Familienmitglied hat Anforderungen und Wünsche. Jedes Familienmitglied hat eine eigene Vision von Familie. Jedes Familienmitglied hat eine Rolle in der Familie. Und nicht zu vergessen, jedes Familienmitglied hat auch eine Verantwortung für das Gelingen des Projekts "Familie".
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Jugend-Coaching
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​Ich gebe zu, manchmal erwische ich mich selber dabei, das über die Jugend von heute zu sagen, wie es bereits meine Eltern taten. Vielleicht ist ja auch was dran. Vielleicht aber auch nicht. Denn die Welt hat sich enorm verwandelt, ist transparenter, schneller und vielleicht auch ein wenig oberflächlicher geworden. Wie soll aufgrund dieser Umstände ein Jugendlicher SEINEN Weg finden. Dabei geht es nicht nur um Schule und Beruf, sondern auch im das SEIN. Wer bin, was bin ich, wie soll ich mich verhalten um Anerkennung zu finden? Was bedeutet überhaupt Anerkennung? Und dann kommt auch noch die Pubertät dazu. Anforderungen und Wünsche von außen arbeiten gegen die eigenen Anforderungen und Wünsche.
Wie in jedem meiner Coachings als systemischer Coach betrachte ich bei einem Jugendcoaching nur nur die Person alleine, sondern vielmehr als Teil eines Systems. Dieses System kann Familie, Schule, Beruf oder Freundeskreis sein. Oder auch alles. Gleichfalls kann ich nicht ein allgemeingültiges Rezept für Zufriedenheit und Anerkennung erteilen, das macht die Person selber für sich mit meiner Hilfe.
Im Jundendcoaching geht es darum, die Stärken und Schwächen zu erkennen. Wir werden nicht an den Schwächen arbeiten, sondern vielmehr die starken Punkte bestärken. Wir werden soziale Leitlinien einer Gesellschaft erkennen und wie sich das eigene Verhalten und die eigenen Gedanken darauf auswirken. Anhand von eigenen Fallbeispielen​
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Business-Coaching
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Eigentlich fühlst du dich wohl in deinem Job. Du bist abgesichert, kennst die Menschen in deinem beruflichen Umfeld, kennst deine Rolle und Aufgaben in deinem Unternehmen. Eigentlich...wäre da nicht ab und zu der Gedanke der Unzufriedenheit, der in der letzten Zeit immer häufiger kommt und dich innerlich rebellieren lässt. Ist es der Wunsch nach Veränderung? Und wenn ja, nach welcher Veränderung? Und dann kommen die Gedanken, was genau du verändern möchtest, ob du es überhaupt kannst, ob du überhaupt einen anderen Job bekommen wirst? Als Resultat gesellen sich dann vielleicht Zweifel, die deine eigene Gedankenwelt eher negativ für dich färbt.
Bei meinem Coaching geht es daher nicht darum, dir einen neuen Job zu vermitteln, sondern deine Stärken herauszuarbeiten. Deine Gedanken nicht problemorientiert sondern lösungsorientiert zu gestalten. Weg von "das Glas ist halbleer", dafür hin zu "das Glas ist halbvoll" und was kann ich selber dazu geben, dass das Glas voll wird.
Lass uns starten und lerne dich und deine Stärken neu kennen.
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Mutter-Tochter-Coaching
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Zunächst erst einmal an alle Töchter: Mütter meinen es immer gut und wollen helfen. Auch sie sind geprägt von ihrer eigenen Vergangenheit und können daher nicht immer nachvollziehen, was du als Tochter meinst oder wünscht.
Und an alle Mütter: wollten auch wir nicht manchmal ausbrechen, waren prinzipiell gegen die Vorstellung unserer Mütter und haben rebelliert?
In den meisten Fällen finden Mütter und Töchter jedoch einen gemeinsamen Weg. Wird dieser nicht gefunden, dann kann ein Coaching für Mütter und Töchter dabei helfen. Im systemischen Coaching geht es nicht darum Schuld zuzuweisen oder ein Problem zu analysieren. Vielmehr versuchen wir gemeinsam Lösungen für ein für beide Seiten vertrauensvolles Zusammenleben zu erarbeiten.
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Gerne lade ich euch dazu ein, gemeinsam eure Anforderungen und Erwartungen und meine Möglichkeiten der Hilfestellung besprechen. Wie in jedem Coaching kann das nur dann klappen, wenn alle Beteiligten diese Hilfestellung wirklich wollen und langfristig als sinnvoll erachten.
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Vater-Sohn-Coaching
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Die Vater-Sohn-Beziehung ist oft von einer tiefen emotionalen Bindung geprägt. Diese Beziehung kann sich im Laufe der Zeit entwickeln, und die Art und Weise, wie Vergangenheit und Zukunft miteinander verbunden sind, spielt eine wesentliche Rolle.
Oft erleben Söhne einen starken Wunsch nach Anerkennung und Stolz von ihren Vätern, während Väter gleichzeitig ihre eigenen Erwartungen an ihre Söhne haben, die sich etwa anders darstellen. Wenn diese Wünsche jedoch nicht immer ausgedrückt werden oder in unerreichbare Erwartungen gehüllt ist, kann das zu Missverständnissen oder Entfremdung führen.
Kommunikation ist dabei der Schlüssel zu jeder guten Beziehung. Manchmal führt mangelnde oder missverständliche Kommunikation dazu, dass Missstände eskalieren und ein Gefühl der Entfremdung entsteht.
Letztlich geht es in der Vater-Sohn-Beziehung darum, sich nicht nur durch die Vergangenheit oder die Erwartungen der Zukunft definieren zu lassen, sondern durch die Fähigkeit, miteinander und nicht gegeneinander zu kommunizieren. Ein systemisches Coaching kann dabei hefen.​
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Einzelcoaching
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Du kennst Dein Problem. Du hast das Bedürfnis, etwas zu ändern. Du hast nur keine Ahnung wie, denn Dein Problem nagt an dir und nimmt dir die Kraft für Veränderung. Diese Situation tritt bei jedem irgendwann einmal ins Leben. Die Frage ist nur, wie gehst du damit um? Sollen sich weiterhin deine Gedanken um das Problem drehen oder macht es nicht viel mehr Spaß, Lösungen zu finden. Denn das Problem wird sich nicht ändern. Du kannst dich ändern. Vielmehr deine Einstellung und deine Gedanken dazu, die dich ins Handeln bringen. Lass uns gemeinsam nach vorne schauen und die Lösungen finden, die du benötigst um wieder mit positiven Gedanken DEINEN Weg in die Zukunft zu gehen.
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Tauerbegleitung
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Einen geliebten Menschen zu verlieren, bedeutet zunächst eine Leere zu fühlen, die es vorher nicht gab. Es mag auch die Frage kommen: darf ich fröhlich sein, darf ich lachen, darf ich leben?
Klar gesagt, das darfst du.
Aber wie? Diese und viele anderen Fragen kommen auf. Bei dem einen früher, bei dem anderen später. Diese Fragen lasten dann auf der Seele.
In der Trauerbegleitung geht es darum, einen Ausweg aus der negativen Gedankenspirale zu finden um positiven Gedanken wieder Raum zu geben.
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